- Oct 17 Wed 2012 20:06
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一場永難忘懷的記憶-超越巔峰-中央山脈自行車極致挑戰
- Apr 08 Fri 2011 09:03
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好個清明連續假期

為了參加同事的婚禮(因為這對新人說要結婚,說了很多年,今年終於...),日子訂在連續假期的第三天的中午,結束後需要回北部的我們,可想而知,將有一場很大的硬仗要打...塞車。如預期,真的塞很大,三點台南出發,塞到台北時已經快晚上8點,這是我們全家搬到南部三年多來第一次遇到塞車的情形,慶幸自己老家在台北,每次連續假期的返鄉車潮都正好相反,免去塞車之苦。
- Mar 30 Wed 2011 08:42
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我兒KK第一次的單車旅行

很久沒有那種想騎單車的Feel了~
很難想像當年北橫、中橫、南橫、花東縱谷、合歡山、丹大林道、龍澗、環島..等等單車旅遊,是怎樣去完成的?是何種動力讓我在那幾年利用單車活動寫下生命中許許多多精彩的畫面,不用多想,就是那群好友,一群帶著滿身傲骨的好友們,不分男女個個都讓人感動,
- Oct 13 Wed 2010 15:00
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2010 IRONMAN TAIWQN70.3 競賽路線含公里數

2010 IRONMAN TAIWAN 70.3 比賽地點在墾丁,根據大會給的路線,利用Google地圖路線量測功能,
將各個分岔點、轉折點都標記出距離,好讓參加比賽的人知道每個當你到達何處,你已完成多少距離!
自行車路線圖
- Oct 18 Mon 2010 20:13
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2010台南古都馬拉松

2010台南古都馬拉松 21.0975kM 元月31日 天氣超級晴
『原來80歲以後的身體狀況就是這樣吧!』
全身筋骨酸痛,上下樓梯需扶把手或牆壁,平面道路只能緩慢行動,舉手投足慢半拍,這簡直就是那種得了一大堆慢性疾病的老人狀態,之所以會在年過40歲的我身上產生,一切都是這場台南古都半程馬拉松之後造成的,
唉!誰叫我自己不知節制,讓體重足足增加了快五公斤,多帶了這些肉跑步,果然負擔增加不少~
- Oct 08 Fri 2010 03:44
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IRONMAN 70.3 持續的訓練中
因工作南移,休息了一段時間後,決定開始讓自己再次進入鐵人世界的生活,第一場選擇較平易近人的台東三鐵(51.5kM)游泳1.5kM、單車40kM、跑步10kM。比賽日期訂在10/17,五月我便從跑步開始練習,一個月跑了將近22kM,六月47kM、七月51kM、八月降到29kM...嗯!我知道自己的訓練倦怠開始產生...於是,注入一劑強心劑→
2010 在墾丁舉辦的IRONMAN 70.3比賽!
所謂的IRONMAN 70.3 指的是游泳1.9kM、單車90kM、跑步21km 加起來約113kM也就是70.3mile。
忽然間胃口變大了~漸漸得跑步的距離在9月份調整到51kM,
其他項目:游泳4.5kM、單車132kM
看來我好像比較重視跑步的感覺,
或許自己認為跑步是我最弱的一環,過去常自己問自己跑步的這段時間腦子裡到底要想些什麼事?
是唱首歌好呢?還是背背唐詩?或者想想什麼有趣的事...
但到最後,都是被旁邊的事物風景給吸引住,就是那種融入當中的感覺,
時間便不知不覺的消失,終點也不知不覺的出現在眼前,跑完了!
2010 在墾丁舉辦的IRONMAN 70.3比賽!
所謂的IRONMAN 70.3 指的是游泳1.9kM、單車90kM、跑步21km 加起來約113kM也就是70.3mile。
忽然間胃口變大了~漸漸得跑步的距離在9月份調整到51kM,
其他項目:游泳4.5kM、單車132kM
看來我好像比較重視跑步的感覺,
或許自己認為跑步是我最弱的一環,過去常自己問自己跑步的這段時間腦子裡到底要想些什麼事?
是唱首歌好呢?還是背背唐詩?或者想想什麼有趣的事...
但到最後,都是被旁邊的事物風景給吸引住,就是那種融入當中的感覺,
時間便不知不覺的消失,終點也不知不覺的出現在眼前,跑完了!
- Oct 07 Thu 2010 20:23
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不要努力。只要持續。
這是我騎單車、跑步、玩三鐵的不變信念,
也就是這個信念讓我一直持續下去
而且越騎越愛這些活動
過去在學習或參與許多事物時,常常一開始非常投入,
一頭熱,想在最短的時間內達成一個目標,
或者急著想看到一些成果。
但往往事與願違,越是努力,越是看不到成果,
卻也因此沒過多久,便停了下來或換另一樣活動,
攝影如此、壘球也如此
作家吳淡如曾在講義雜誌發表一篇文章-「不要努力、只要持續」
這篇文章述說著作者在學習事物時的一種心情,
也點明了現在這個時代講求一切要快的迷思,
縱然如此,在科技的進步下,提昇了許多事物的學習效率,
但卻也因此少了體驗學習過程的快樂和喜悅,
所以在一開始接觸新事物時
我就自己告訴自己,
不要一直衝,只要持續的踩踏,就會前進,
這種感覺很實在、很充實、很有活動力,
似乎永遠沒有終點,但你永遠在前進,永遠在進步
態度決定高度,思路決定出路
生命就該浪費在美好的事物上
換個角度看世界,世界會更美好
也就是這個信念讓我一直持續下去
而且越騎越愛這些活動
過去在學習或參與許多事物時,常常一開始非常投入,
一頭熱,想在最短的時間內達成一個目標,
或者急著想看到一些成果。
但往往事與願違,越是努力,越是看不到成果,
卻也因此沒過多久,便停了下來或換另一樣活動,
攝影如此、壘球也如此
作家吳淡如曾在講義雜誌發表一篇文章-「不要努力、只要持續」
這篇文章述說著作者在學習事物時的一種心情,
也點明了現在這個時代講求一切要快的迷思,
縱然如此,在科技的進步下,提昇了許多事物的學習效率,
但卻也因此少了體驗學習過程的快樂和喜悅,
所以在一開始接觸新事物時
我就自己告訴自己,
不要一直衝,只要持續的踩踏,就會前進,
這種感覺很實在、很充實、很有活動力,
似乎永遠沒有終點,但你永遠在前進,永遠在進步
態度決定高度,思路決定出路
生命就該浪費在美好的事物上
換個角度看世界,世界會更美好
- May 23 Sun 2010 17:31
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三義桐花漫步在雲端

三義與大湖交界的一處山谷中,
出現了這家『漫步雲端』的餐廳,
兩年前第一次造訪時,
因接近營業結束時間而沒有感受到這裡的美味料理,
一眼望去,漫步雲端像一座做落在森林中的城堡,
各種歐洲城堡的裝潢與擺飾,
讓人有種置身國外的錯覺。
- Mar 20 Sat 2010 06:21
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終於瞭解『藝人趕通告』的感覺

終於瞭解『藝人趕通告』的感覺......一個很忙的週末
過完年後,第一次全家回台北,
原先的目的是週六與伯父一家人到淡水北新莊的北海福座,掃爺爺奶奶的墓,
因北上的消息傳出後,一些順便的行程慢慢加入,
起先是掃墓的日期由週六一天,增加週日一場劉氏家族公墓,
接著是獲知Lu18的一位多年的好友王靜瑩要嫁為人婦的喜訊,
正好可銜接於週六掃墓之後,於是增加了這一個行程,
同時,Lu18宜東告知,於週六晚上要請我們及建偉全家到Cash家作客,
細想當天晚上還真的無事,於是就又增加一個聚餐行程。
接近週末的一個午後,剛喬遷至三峽的國光來電,邀請我們全家週五晚上北上時,
先下三峽交流道到他家聚聚,不限時間,人到就好,看來這個順便是擋不了的,
這下算算就有五個行程要跑。
北上的前一晚,與娘家在三峽的鄰居談到週末要北上的事,沒想到他們也打算回家掃墓,
同時他們便提出邀請我們回程時,順便來到三峽的大阪根溫泉度假村旁的老家碰頭,
屆時他想讓我們品嚐當地的美食佳餚,在這些無法抗拒的理由下,
我又加了一個行程。
- Feb 03 Wed 2010 14:32
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2010台南古都馬拉松

2010台南古都馬拉松 21.0975kM 元月31日 天氣超級晴
『原來80歲以後的身體狀況就是這樣吧!』
全身筋骨酸痛,上下樓梯需扶把手或牆壁,平面道路只能緩慢行動,舉手投足慢半拍,這簡直就是那種得了一大堆慢性疾病的老人狀態,之所以會在年過40歲的我身上產生,一切都是這場台南古都半程馬拉松之後造成的,
唉!誰叫我自己不知節制,讓體重足足增加了快五公斤,多帶了這些肉跑步,果然負擔增加不少~
- Jan 15 Fri 2010 14:27
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一個相距20年的緣分-太極峽谷

「太極峽谷」這個風景區,對許多人而言,就只是一個地名而已,但對於嚕家人而言可能就不只是單單一個人人都知的風景地名了!
民國75年五月,18期的旅訓前,在太極峽谷發生了一場嚴重的山崩落石意外,造成多人身亡,而當時有三位Lu17的學長姊正好帶旅遊團至當地,幸好三位學長姊都分別走離了大石崩落的位置,逃過一劫,但對於身為領隊,而只能眼睜睜看著自己的團員罹難的心情,是外人無法真正體會得出的。
就因為這樣,原訂旅訓的行程,取消了太極峽谷這個景點。
就這樣,我與太極峽谷的緣分一隔就是二十幾年。
幾年前,忽然從電視的旅遊新聞得知,太極峽谷重新開放,並且搭造了一座相當大的吊橋,名叫「天梯」,正當我打算前往時,卻傳來上山遊客翻車事件,又迫使我暫緩到該地旅遊的想法。
- Apr 30 Thu 2009 23:00
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嗯!我又開始跑步了!
