看完了春上村樹的『關於跑步，我說的其實是.....』這本書後，
再次跑半程馬拉松21kM的我，心中有些許感受想與大家分享，
其中談到了身體的體質，讓我確信自己一開始
真得不是那種很適合長程跑步的體質，
但經過一段很長的單車活動後，漸漸改變了自己一部份的體質，
其中包含了肌肉、膝蓋、腳踝等等這些運動時需要用到的身體器官，
似乎慢慢能夠適應長時間的使用，只要我控制的恰當。
書中提到～
肌肉就像記憶性很好的勞役動物，只要很小心地階段性逐步增加負荷量，
肌肉就能自然地忍受和適應下去。肌肉的個性是很守規矩的，
只要按照正當順序去做，就不會抱怨，且會耐心地、相當乖順地逐漸提高強度。
肌肉也活生生的動物一樣，想要盡量輕鬆過日子，只要不加重負荷，
就會安心地解除記憶。
而我自從兩年前跑完42.195kM後，就沒有練習跑步，
肌肉老早就忘了跑步這回事，
不但如此，我騎單車的肌肉也漸漸忘記騎單車時該承受的力道，
幾次和大家騎單車的活動中便很清楚的發現到，
怎麼呼吸會那麼快，體力怎麼那麼快就很累，腿不知不覺就抬不起來。
這些現象若要怪說是年紀變大，又好像不是這樣，
總之，應該是自我的鍛鍊不夠吧！
可是，一時還真得無法去陳清這樣的懷疑，
因為自己近來實在有太多的藉口可以不做鍛鍊，
畢竟要把家人擺在前面一些些吧！
台南古都馬拉松與我過去在台北參加的Nike盃、ING等等的馬拉松有些許的不同，
最大的不同是在沿路的補充攤位，比起過去來，多了將近一倍，
甚至還有住家自設的攤位，像西瓜、小蕃茄還有那要命的薑湯，
都是以往不曾看過的補充攤位，這足以看出台南的人熱情多了！
恭喜大家都平安的完成人生中第一次的半程馬拉松，
也都拿到那象徵經歷一連串身心折磨後突破自我的琉璃獎牌，
相信這份回憶是值得好好珍藏的～
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